今回は当院でも多くの方の来院のきっかけになっている腰痛について書きたいと思います。
先ず、「腰痛の原因」ですが厚生労働省では「腰痛の原因の85％は不明」と言われています。
つまり、15％しか原因が分かっていないという事です。それは、15％しか画像診断で異常がみられないという事になります。
国民生活基礎調査でも腰痛で悩んでいる方が多い事が分かります。男女別のお悩みも男性では1位、女性は肩こりに続き2位となっています。
この数字を見て、皆さんはどの様に感じますか？では残りの85％の方は原因不明なわけですから、腰痛を抱えながらどのようにされているのでしょう。
施術所は年々増えているのに、腰痛で悩む方は毎年上位をキープしている事実があります。
当院でのデータになりますが、以下の事についてまとめましたので参考にして頂ければと思います。
１．病院での診断について
２．今までどこに行っていたのか
３．今までどのような事をされてきたのか
４．自分でできるセルフケアは何をしてきたのか
５．腰痛がある事での不安について
６．当院の腰痛施術について
Q１．どのような診断を受けてきたのか（多い順に記載しました）
・脊柱管狭窄症
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰椎変性すべり症、腰椎分離症、腰椎分離すべり症
・側弯症
Q２．今までどこに行ってきたのか
・整形外科
・接骨院
・整体院
・鍼灸院
・もみほぐし
Q３．今までどのような事をされてきたのか
・手術
・リハビリ
・注射
・湿布
・飲み薬
・電気
・揉まれたり、押されたり
・骨の矯正
・鍼、灸
・筋膜リリース
Q４．自分でできるセルフケアは何をしてきたのか
・ストレッチ
・筋トレ
・ヨガ
・姿勢矯正
・道具を使って
・水泳
Q５．腰痛がある事での不安について
・仕事に支障が出てしまう
・趣味が出来ない
・日常生活に支障が出てきた
・このまま歩けなくなってしまうのではないか
・スポーツが出来ない
・痛みで夜中に目が覚めてしまう
・朝起きた時痛いので、痛みから一日が始まるのが辛い
・動けないから、さぼっていると思われているのではないか不安
Q６．当院の腰痛施術について
腰痛で悩んでいらっしゃる方は本当に多いと感じています。また、腰痛の方は実に数多くの病院や施術所に通っていたり、セルフケアで色々とやっていたり。
それでも良くならないという事で「最後は鍼かな」といらっしゃる方が多いんです。鍼ってなんで「最後」なのでしょうね。皆さん理由は殆ど一緒なのですが、「怖い」「痛い」イメージが強いようです。そんな思いで鍼灸院に来られて良くならなかったらどうなってしまうのでしょうか。
私は、どの施術法も施術者の技術力があるので、差はあると思っています。どの施術法も技術力が高い方の施術を受ければ長持ちすると思っていますし、それは現実としてあります。「長持ち」って言葉に疑問を持たれた方もいらっしゃると思います。そもそも何故「腰痛」になってしまったのでしょうか？という事です。初回のヒアリング時に皆さんにお伺いしている事があります。「〇〇さんの腰痛の原因は何だと思いますか？」それをいくつか以下にまとめました。ご自身以外の方が腰痛の原因を何だと思っていることに興味はありませんか。
・姿勢が悪いから
・ずっと座っているから
・ソファーで寝てしまう
・重い物を持つことが多いから
・立ち仕事だから
・子供を抱っこする事が多いから
・長時間の車の運転や、電車での通勤時間が長いから
・脚を組んでいるから
上記の様な原因を上げられる方が多いです。皆さん、悪いと思っていながらもツイツイやってしまったりしていませんか？でも、変えたくても変えられない事がありませんか？例えば仕事を例に上げると、腰が痛いから「デスクワークをやめる」なんて中々出来ないですよね。「仕事を変える」って簡単に出来ます？
私が考える腰痛の原因は2つあります。
「日常の習慣とクセ」そしてもう一つは「重心バランスの崩れ」
開業当初は「施術のみ」でやっていましたから、「症状が戻ってしまう」という壁にぶち当たっていました。だから、症状が軽くなるまでは短いスパンでの施術計画を提案していました。「すっごく楽になった」と喜んで帰られるのに、「なんで戻ってしまうのだろう？」と悩みましたね。それで「生活習慣とクセの見直し」をお伝えするようになったんです。そうする事で来院の間隔は以前よりも長くすることが出来ました。でも、でもですね、もっと良くならないのか？と思いまして。それで今皆さんにお伝えしている「重心バランス」になったわけです。
「重心バランス」って何？と疑問を持たれる方が多いのでご説明しますね。一例ですが、
立っている時や座っている時のご自身の「前後の重心バランス」が正確な位置にあることが大事です。これが崩れていると、何をやっても元に戻ってしまいますね。これをご自身にしか分からないバランスのとり方をお伝えしています。バランスのとり方って、簡単なんですよ( ^^) 。
軽度の腰痛の方でしたら、「前後の重心バランス」を整えるだけでも「楽になった」とおっしゃられます。ご興味がある方は一度、来てくださいね。
次に「骨盤の歪みの改善」です。腰痛の方は「前後の重心バランス」以外にも「骨盤の歪み」が関係していることが多いです。「骨盤の歪み」って、プロの整体師がやるものって思っていませんか？そんなことないです。当院では「自分でできる骨盤の歪み改善法」を教えちゃいます。しかも、デスクワークをやりながらだったり、電車に乗っている間に出来ちゃうんですから、時短にもなります。
では「生活習慣とクセの見直し」「重心バランス調整」で施術は？と思う方もいらっしゃると思いますので、もちろん施術もやります。
歯医者さんを例えると、虫歯になってしまったら「虫歯の治療」は行いますし、「歯磨きのやり方」「虫歯になりやすい食べ物」だけを伝える歯医者さんはいませんよね。一度虫歯になってしまったら治療が必要なのと同じように「腰痛」も施術が必要です。当院では最短でお客さまのお悩み改善に向けてできる事を一緒に考え、やっていきます。
「どこに行っても良くならない」「何をやっても変わらない」と悩んでいらっしゃる方は、ぜひ一度当院に足を運んでください。
野中SHINKYU整体院 野中秀子