頭痛の種類と対処法
頭痛にはさまざまな種類があります。一般的な頭痛の種類には次のものがあります。
一般的な頭痛の種類
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緊張型頭痛
ストレスや緊張によって引き起こされる頭痛で、鈍痛や圧迫感を伴うことがあります。
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偏頭痛
一側の頭部に強い鈍痛や激しい痛みが現れる症状です。光や音に過敏に反応することがあります。
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群発頭痛
突然発症し、激しい痛みを伴うことが特徴的な頭痛です。通常、頭痛の発作が集中して起こります。
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片頭痛
頭痛の特定のパターンを持ち、吐き気や光過敏などの症状と共に現れることがあります。
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脳腫瘍による頭痛
脳腫瘍がある場合、頭痛は頭部の特定の部分に局在したり、特定の活動や姿勢に関連して増加することがあります。
鍼灸が頭痛の改善につながる理由
- Point 1.
人の痛みの抑制系に「下行性疼痛抑制系（痛みを抑制する経路）」があり、鍼灸施術においてはこれを利用して、痛みを緩和させます。 - Point 2.
頭痛で悩む方の多くが、「肩こり」「首コリ」「腰痛」など、その他の症状を持っています。そちらの症状を緩和させることで、頭痛も緩和されることが多いです。 - Point 3.
鍼灸では血流を改善させ、筋肉の緊張を和らげ、痛みの原因を取り除く事が可能です。 - Point 4.
自律神経の乱れが原因の頭痛の場合は、自律神経を整える事で頭痛が緩和されます。 - Point 5.
鍼灸では緊張した筋肉を緩める事で、血管や神経の圧迫を解除し、頭痛を緩和させる働きがあります。
頭痛薬ではダメなの？
頭痛薬を服用すること自体否定はしませんが、長期間飲み続ける事で、副作用の問題や却って頭痛を悪化させてしまう事があるので、注意が必要です。
薬物乱用頭痛
頭痛薬を必要以上に飲み続ける事で、脳が痛みに敏感になり、薬が効きにくくなったり、頭痛が悪化してしまうケースがあります。
副作用
薬の種類により異なりますが、胃腸障害や腎障害が起こることもあります。
他の疾患を見逃してしまうケースも
痛みや症状は身体が発するSOSです。そのSOSを薬で一時的に抑え込んでしまう事で、症状の発見や改善を遅らせてしまう事もあります。
頭痛には重篤な疾患もあります。安易に頭痛薬に頼らずに、専門機関での受診をお勧めいたします。
鍼灸院や整体に行くまでにできる頭痛を緩和させる方法は？
緊張型頭痛
- 首肩周りを温める
- 軽い運動やストレッチをして血行を良くする
- 入浴で体を温める
- ツボを刺激する「天柱」「風池」「寛骨」「肩井」「百会」「太陽」など
- 足首を外回しに回す
偏頭痛
- 静かな暗い場所で休む
- 痛む箇所を冷やす
- こめかみを抑える
- ツボを刺激する「手三里」「合谷」「足臨泣」「崑崙」「太衝」「解渓」など
- チーズやワインなどは摂取しないようにする
群発頭痛
- 睡眠を十分にとる
- お酒やたばこを出来るだけ控える
お客様の声
【お悩み、結果】：20年来の頭痛が１回の施術で無くなり、その後再発なし
【性別、年齢、職業】：38歳女性 工場現場勤務
【過去の治療歴 】：頭痛外来、薬、鍼灸
【感想】
子供の時から時々頭痛があり、社会人になって働くようになってからは毎日のように頭痛に悩まされました。頭痛専門の病院に通い薬を処方され、薬を飲むと症状は緩和されていました。ところが数年前からは薬が全く効かなくなり、他の鍼灸院に通うようになりました。鍼をやってもらうと少し楽になりましたが、効果があるのは２～３日だけ。薬とあまり変わらないし、これではお金が続かないと不安になっていました。
こちらの鍼灸院は前々からホームページを観て知ってはいたのですが、価格が他の鍼灸院や整体より高かったので、気にはなっていましたが、躊躇してしまいました。夫がお金にうるさいので。
高いから、もしかしたら治るかもという期待から、夫に内緒でこちらに伺いました。今までの辛かったことを親身になって聴いてくださった事を覚えています。細かく検査もして頂き、原因は自律神経の乱れによるものという事で、自律神経に効果のある整体をやっていただきました。治療が終わると、頭がとにかくスッキリしたのでびっくりしました。初めは半信半疑でしたが、一週間経っても頭痛が起きないので2回目予定通り伺い、頭痛が起きない事をご報告させて頂きました。今はメンテナンスで月に一度通ってます。夫には内緒ですが（笑）。私が体調が良いためか、夫は口うるさくなくなったのでそれも良かったです。健康は家庭円満の秘訣だなと思いました。
※個人の感想です。回数や期間には個人差があります。
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