不眠症の原因と自律神経の関係 自律神経の乱れが睡眠に及ぼす影響 現代社会では、ストレスや生活習慣の影響で不眠症に悩む人が増えています。不眠症には以下のような種類があります。 中途覚醒 睡眠が浅くなり、夜中に何度も目が覚め…